반응형 폐경2 초기 폐경 여성의 증상과 대처법에 대해 40대 중반이 되면서, 이전과는 조금 다른 신체 변화를 느끼기 시작했습니다. 생리 주기가 불규칙해지고, 이유 없는 피로감과 감정 기복, 밤마다 찾아오는 식은땀까지. 처음엔 단순한 스트레스나 과로 탓이라고 여겼지만, 병원을 찾아 상담을 받고 나서야 ‘조기 폐경’이라는 진단을 받았습니다. 아직도 생리를 하고 있었기에 쉽게 받아들이기 어려웠지만, 의사 선생님의 설명을 듣고 나니 이것이 바로 ‘폐경 이행기’라는 걸 이해할 수 있었습니다. 이번 글에서는 저처럼 비교적 이른 시기에 폐경 증상을 겪는 분들을 위해, 실제로 도움이 되었던 대처법과 마음가짐을 공유하고자 합니다. 조기 폐경의 원인을 당황하지 말고 알아보고 이해하기45세 이전에 폐경 증상이 시작되면 ‘조기 폐경’ 또는 ‘조기 난소기능 저하’로 분류됩니다.. 2025. 4. 21. 갱년기 여성의 호르몬 변화로 나타나는 증상과 질환, 대체 영양제 여성이라면 누구든 생리가 끝나고 폐경이 찾아오면서 갱년기 증상을 겪게 됩니다. 갱년기는 일반적으로 여성의 폐경 전후 시기를 의미하며, 보통 45세에서 55세 사이에 나타납니다. 이 시기에는 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 급격한 감소로 인해 다양한 신체적, 정신적 변화가 발생합니다. 또 여성 호르몬의 감소로 단순한 노화 현상으로 치부하기에는 여성의 삶의 질에 큰 영향을 미치는 중요한 시기이기 때문에, 정확한 이해와 적절한 대응이 필요합니다.1. 갱년기로 인한 호르몬 변화갱년기 동안 가장 중요한 변화는 난소 기능의 저하입니다. 난소는 여성 호르몬의 대부분을 생성하는 기관으로, 그 기능이 감소하면서 에스트로겐과 프로게스테론의 수치가 현저히 떨어지게 됩니다. 에스트로겐은 대표적인 여성 호르몬으로서 .. 2025. 3. 23. 이전 1 다음
