반응형 알룰로스1 설탕을 많이 섭취했을 때 나타나는 부작용과 대체할 수 있는게 무엇인지 알아보기 설탕은 어느 음식에나 들어가 있어, 현대인의 식생활에서 뗄레야 뗄 수 없는 존재인 것 같습니다. 달콤한 맛을 주는 설탕은 각종 음식과 음료에 첨가되어 풍미를 더하지만, 과도하게 섭취할 경우 건강에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 매일 식후에 달달한 믹스커피 한 잔, 업무중 피곤하고 졸릴 때도 한 잔, 이렇게 커피로 섭취하는 당함량도 상당히 많은 것 같습니다. 설탕을 과다하게 섭취했을 때 우리 몸에 어떤 부작용이 나타나는지, 설탕을 대체할 수 있는 다양한 감미료의 종류와 당 함량 및 칼로리에 대해 자세히 알아보겠습니다.설탕을 과다 섭취했을 때 생길 수 있는 건강 문제설탕을 과도하게 섭취할 경우 가장 먼저 우려되는 문제는 비만일 것입니다. 설탕은 높은 칼로리를 가지고 있으며, 특히 액상과당이 포함된 가.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음
