반응형 건강한 다이어트1 레몬 디톡스 방법 , 효과, 주의점에 대해 알아보기 레몬 디톡스란?레몬 디톡스(Lemon Detox)는 체내 독소를 제거하고 체중 감량을 돕기 위해 일정 기간 동안 레몬 주스를 섭취하는 건강 관리 방법입니다. 이는 마스터 클렌즈(Master Cleanse)라고도 불리며, 할리우드 스타들과 유명인들 사이에서 다이어트와 해독을 위한 인기 방법으로 알려져 있습니다.레몬 디톡스의 핵심은 고형 음식을 제한하고 레몬 주스, 메이플 시럽, 카옌 페퍼, 생수를 혼합한 음료를 일정 기간 동안 섭취하는 것입니다. 이를 통해 몸을 쉬게 하고, 소화 기관을 정화하며, 체중 감량과 신진대사 활성화 등의 효과를 기대할 수 있습니다.레몬 디톡스 준비 방법레몬 디톡스를 시작하기 전, 몸을 천천히 준비하는 것이 중요합니다. 갑작스럽게 모든 음식을 끊고 레몬 주스만 마시는 것은 신체에 .. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
